Réflexologie et Sportifs
La réflexologie plantaire est une méthode de soin déjà utilisée par de nombreux sportifs. Elle est notamment une aide précieuse pour ceux souhaitant améliorer leurs performances !
En stimulant les émonctoires* via les zones réflexes correspondantes, la réflexologie favorise l'élimination des toxines accumulées dans le corps au moment des efforts musculaires. Les risques de contractures, élongations, tendinites sont ainsi diminués.
Le coeur périphérique (semelle de Lejard) se trouvant sous la voûte plantaire, le travail en réflexologie stimule le retour veineux ; la récupération s'avère meilleure et plus rapide.
Le pied est fait de 7200 terminaisons nerveuses, toute pression exercée induit une libération d'endorphines, l'hormone du plaisir !
Pratiquée avant une compétition, la réflexologie diminue donc le stress et l'anxiété. Elle contribue également à une concentration optimale dans l'instant présent, favorise la confiance en soi et le centrage.
D'une manière générale, la réflexologie agit sur tous les symptômes physiques liés au stress, les douleurs, tensions nerveuses et musculaires. Elle rééquilibre l'organisme et favorise le processus d'auto-guérison.
© Anne Marmagne